Aminozuren
Angst & Slaap
Bromazepam
Chronische Slaapstoornissen
Hormonale Balans
Nitrazepam
Ritalin
Rusteloze Benen
Slaapapneu
Slapeloosheid
Slapeloosheid Bestrijding & Advies
Slapeloosheid bestrijding & advies richt zich op het aanpakken van insomnie door middel van praktische oplossingen en deskundige begeleiding. Dit kan variëren van het verbeteren van slaaphygiëne en het aanpassen van slaapgewoonten tot het toepassen van cognitieve gedragstherapie (CGT) en ontspanningstechnieken. Het advies helpt mensen een gezonde slaaproutine te ontwikkelen en langdurige slaapproblemen effectief te verhelpen, zonder afhankelijk te zijn van medicatie.
Snelle Slaapoplossingen & Advies
Snelle slaapoplossingen & advies bieden directe en praktische methoden om snel in slaap te vallen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Dit kan onder meer bestaan uit ontspanningstechnieken, zoals diepe ademhaling of meditatie, het gebruik van melatonine of kalmerende geurverspreiders, en tips voor het optimaliseren van de slaapomgeving. Advies richt zich ook op het aanpassen van slaapgewoonten voor langdurige verbeteringen, zodat je sneller in slaap komt en uitgerust wakker wordt.